¿Procrastinas?
En general, procrastinar o lo que es lo mismo, evitar hacer ciertas tareas, es un enemigo en tu productividad y bienestar mental, ya que te impide aprovechar todas tus capacidades y acumular ruido interno ocupando espacio en tu cerebro que te frena para seguir avanzando en tu día a día. Lo cierto es que cuando dejas […]
Fases de la Motivación y adolescencia (aunque sirve para todos)
¿Qué factores influyen en la motivación de un adolescente? ¿Cómo funciona el mecanismo motivacional? ¿Qué puedo hacer yo para activarla y qué no debo hacer para hundirla? Estas cuestiones son dudas que nos surgen a la hora de lidiar con nuestros hijos e hijas en las situaciones diarias. Son totalmente normales y a pesar de […]
LAS 9 POSIBILIDADES DE NO ENTENDERNOS
¿Sabías que en una interacción comunicativa existen 9 posibilidades de no entenderte con la otra persona? Sí, estás leyendo bien, existen ¡hasta 9 posibilidades de no entenderte con la persona que estás conversando! Lo sorprendente es que en una gran parte de las conversaciones, nos entendemos y muy bien, pero qué sucede con esa interacción […]
¿QUÉ ME PASA? TENGO ANSIEDAD O ESTRÉS
El día a día está repleto de obligaciones, responsabilidades y preocupaciones. El tiempo pasa, y a veces, no te das cuenta del paso del tiempo, de pronto, ¡estás en 2026! Vas avanzando adelante casi sin darte cuenta, simplemente funcionas gracias a tu “piloto automático” que está muy arraigado en ti, es una estrategia que ha […]